SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • [...] tak... bez entuzjazmu je zjadam i coraz rzadziej cały kubek; - pożegnałam się z mlekiem w kartonie, nie bolało, farbka do kawy; - wciąż mam czasem problem, żeby białka było ile trzeba, założyłam sobie 120 g, a wcale nie tak łatwo o tyle, myślę o odżywce jako dodatku, znalazłam serwatkową bez słodzika, na razie się wstrzymuję; - pożegnałam się z [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 21:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się za oknem wyklaruje, ale coś wymyślimy, żeby dupsko ruszyć z miejsca %-) 2. Micha Nieliczona, czysta, mało 3.Pomiary Zważyłam się po raz pierwszy od dłuższego czasu... ile ja ważę 88-O Bym się po tych wymiarach nie spodziewała. Na razie z wagą spokój, bo mi zamieszanie z czerepie robi. WYMIARY (cm) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 05:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodziki, aspartam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] negatywne skutki wywoływane przez aspartam, spożywanie tego środka może wywołać lub zaostrzyć przebieg następujących chorób: nowotwory mózgu, stwardnienie rozsiane, epilepsja, syndrom chronicznego zmęczenia, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, zaniki pamięci, chłoniak, wady wrodzone, cukrzyca. W skład aspartamu wchodzą trzy związki [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 18:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kółko daje 3 km a 2 kółka dają 5 km. Jak dzień jest słaby robię jedno kółko, jak lepszy to dwa. Czasem coś pomiędzy - jedna większa pętla i jedna mała. Mniej więcej wiem ile mi każda z nich zajmuje czasowo (z tolerancją do 2-3 minut :-D na słabsze momenty). Z bieganiem na czas jest o tyle problem, że raz biegam kolo 25-30 min jak ostatnio, [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-27 20:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polozylem sie do tej przyjemnej czynnosci - i zasnalem. Nie jestem homeopata, ale dzis jest tak slaba pogoda (pada snieg, ciezkie chmury) ze poprostu mnie zmoglo. Obudzilem sie po dwoch godzinach zly i zmeczony, chwycilem za torbe - i juz jestem wkur.., nie moge znalezc skakanki. Laze juz ubrany, zdazylem sie spocic zanim wpadlem na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 18:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wracamy na Hockenheim. Szanse na fotke z Iwonka przed startem zadne, bo zawodnicy co innego maja w glowach, pozatym, startuje z tego co wiem 2500 atletow, o matko ile twardzieli w jednym miejscu - ale i tak warto to zobaczyc. Ile tacy zawodnicy musza miec czasu na pokonanie tych 3,8km w wodzie ? W zeszlym roku bylismy na combo trasy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 12:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piekny dzien, lece szybko na wybieganie, pozniej bedzie juz bardzo goraco. Jesli spelnia sie prognozy, zalicze jeszcze plywanie w akwenie otwartym, gdzies przed obiadem ( posilek nr 3 ). Jedzenie na dzis zaplanowane proste, chce jeszcze jechac postrzelac, czasu wiec na kuchnie dzis nie marnuje. Dodatkowo oczywiscie warzywa, jakies owoce i kawalek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 07:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL (art)

    Post
    Doping

    [...] jaki zawod ma wybrac i kiem chce byc... Moi koledzy przed zawodami tracili w ciagu 7 dni po 10KG ale to sa idioci ktorzy uwazaja zdrowie za dodatek do zycia... Modelka a ile masz czasu na stracenie tych zbednych 10KG kilogramow? Domyslam sie ze sama sobie jedzenie robisz/kupujesz wiec jeden problem (diety) z glowy Czy masz dostep do silowni, [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-27 17:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podejrzewam że to kwestia tempa i dużej ilości odpoczynku w trakcie czekania na resztę. Za to mniej więcej w połowie trasy zgłodniałam }:-( Dopiero na trasie doceniłam to, ile dają mi regularne ćwiczenia na siłowni i widziałam ile trudności niektórym sprawiają rzeczy, które dla mnie nie wymagają żadnego wysiłku. Najgorszą przeszkodą był chyba [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-27 13:32:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] w marcu wyjade na droge na dobre. Leze w lemondce 95 % czasu - prostuje sie czasami by dac wytchnienie barkom, i pocisnac troszke obrotow mocno pod gore, ciezko i szybko. Kupilem podkladke pod zestaw czasowy, podnioslem go o 15mm w gore, podnioslem siodlo o 5mm i zwiekszylem pochylenie nosa siodla w dol do 8 stopni - i teraz mam petarde. Leze [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 13:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmiane, duzo serii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46699807075c4e6d97b4cc28cf0af006.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/193ed8e886f948b993efaf1e1b7461ee.jpg Na jutro plan - rano rower, o ile nie spadnie deszcz - po poludniu lekkie bieganie, bo bede mial gosci i chce kolege wyciagnac na przebiezke. Kolega z forum, tylko malo sie udziela ;) Pojadlem dzis [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 21:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wioslo 3x15 (jeszcze ani razu od operacji nie robilam ale chcialabym sprobowac) 3. wznosy ramion bokiem 3x15 - rehabilitacyjnie 4. cos tam na triceps i moze tez biceps (o ile reka pozwoli) 3 x 15- tez rehabilitacyjnie Aero – ile dam rade idealnie by bylo chociaz ze 20min. Wtorek przysiady z drazkiem nad glowa, przysiady z kijem 1. przysiad [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 01:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (9km) + polmaraton slezanski wieczorem: w zaleznosci od samopoczucia luzno na wioslarzu 30minut Niedziela trening silowy, max effort upper body + gimnastyka Nie wiem na ile to jest czytelne :P Oczywiscie wszystko moze sie zmieniac po drodze, np moge zrezygnowac w jednym miesiacu z dluzszych interwalow i zastapic je krotkimi ale duzo iloscia [...]

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 09:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak swoją drogą ile kalorii mniej i w jakim okresie czasu musiałbym jeść i ile ćwiczyć, aby mieć tak mocno umięśniony brzuch i klatę, jak Jawor. Minimum trzy-cztery lata z dużymi ograniczeniami oraz zaangażowaniem, mam na myśli wygląd, bo o sile nawet nie ma mowy w moim stanie do końca mojego bytu. Jednym słowem niewykonalne. A gdzie mi tam [...]

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-28 16:42:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tak swoją drogą ile kalorii mniej i w jakim okresie czasu musiałbym jeść i ile ćwiczyć, aby mieć tak mocno umięśniony brzuch i klatę, jak Jawor. Minimum trzy-cztery lata z dużymi ograniczeniami oraz zaangażowaniem, mam na myśli wygląd, bo o sile nawet nie ma mowy w moim stanie do końca mojego bytu. Jednym słowem niewykonalne. A gdzie mi tam [...]

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-28 16:53:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tak swoją drogą ile kalorii mniej i w jakim okresie czasu musiałbym jeść i ile ćwiczyć, aby mieć tak mocno umięśniony brzuch i klatę, jak Jawor. Minimum trzy-cztery lata z dużymi ograniczeniami oraz zaangażowaniem, mam na myśli wygląd, bo o sile nawet nie ma mowy w moim stanie do końca mojego bytu. Jednym słowem niewykonalne. A gdzie mi tam [...]

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-28 17:32:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiadomo kiedy.. a i Kabo pozytywny gość, choć dużo bardziej ostrożny:-) Z tymi podejściami Jawora za każdym razem mieliśmy niespodziankę i do końca nie wiedzieliśmy ile będzie na sztandze.. a ostatecznie ile by nie było, to warto było się przemeczyć tą godzinę w autobusie, żeby zobaczyć Mistrza w akcji a mi osobiście trochę było żal, że [...]

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 19:49:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jawor, w której apce czy serwisie sprawdzałeś ile było na trenażerze, a ile w plenerze? Ja jedynie takie rozgraniczenie znajduję w Garmin Connect, ale niestety nie mogę tam zsumować czasu/dystansu aktywności. A przy okazji Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku i w takim razie jak najlepszych warunków do kręcenia w plenerze :-)

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-02 14:19:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jawor, w której apce czy serwisie sprawdzałeś ile było na trenażerze, a ile w plenerze? Ja jedynie takie rozgraniczenie znajduję w Garmin Connect, ale niestety nie mogę tam zsumować czasu/dystansu aktywności. A przy okazji Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku i w takim razie jak najlepszych warunków do kręcenia w plenerze :-) Dzięki Wielkie, [...]

    Odpowiedzi: 10175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-02 17:11:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] :-) Na sylwetkę przełożyło się to średnio.. Może gdyby ten fat leciał ("bez diety i hańbiących aerobów") to jakiś efekt by był. Generalnie to jest ok. Widzę gołym okiem ile więcej mogę zrobić z kulami po dwóch miesiącach wywijania nimi. Problem w tym, że sprawność i siła to jedno, a odpowiedź organizmu drugie. Na początku myślałem, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 08:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)